Нутрициология

№

Наименование услуги

Стоимость

Что включает:

1

Консультация по вопросам восстановления  здоровья и восполнения дефицитов

3000р.

Что включает:

✔Консультация о состоянии организма и восполнения дефицитов с персонализированными рекомендациями и разъяснениями 

✔Рекомендации по питанию, образу жизни и полезным ежедневным ритуалам с учетом выявленных дефицитов

✔Поддержка организма витаминами и минералами

2

Консультация перед программой снижения веса (30 мин)

1000р.

Консультация-знакомство

 ✔Сбор вводных данных на основе предоставленных результатов анализов и обследований 

✔Уточнение цели обращения, выбор стратегии ведения. 

✔Составление индивидуального списка исследований

3

Базовая программа «СтройнаяЯ» (60мин)

3000р.

✔Консультация о состоянии организма и дефицитарных состояниях с персонализированными рекомендациями и разъяснениями в письменном виде (персональная книга здоровья)

✔Расшифровка анализов, выявление факторов, мешающих снижению веса  и ухудшающих состояние 

✔Заполнение подопечным анкеты здоровья и дневника питания за 7 дней

✔Подробный анализ дневника питания, выявление дефицитов по макро- и микронутриентам

✔Рекомендации по калорийности рациона для снижения веса. Подбор индивидуального плана питания и необходимых витаминов и минералов для восполнения дефицитов и усиления метаболизма для снижения веса

✔Рекомендации по образу жизни (полезным привычкам, сну, физическим нагрузкам, работе со стрессом)

4

Базовая программа 

«СтройнаяЯ+» с поддержкой 1 месяц»

7000р.

Что включает:

✔Базовая программа «СтройнаяЯ» с более глубоким системным подходом и поддержкой нутрициолога на пути снижения веса

✔В течении месяца получение всех необходимых знаний, связанных  с питанием (сочетание продуктов, правила приема и пищевая ценность)

✔Корректировка рациона (вы присылаете все приемы пищи и получаете комментарий, как их сделать полезнее)

✔Конструктор питания для самостоятельного составления своего рациона

✔Примеры сбалансированных приемов пищи

✔Обратная связь на протяжении всего ведения по WhatsApp

5

Повторная консультация к базовой программе «СтройнаяЯ» в течении 2-х месяцев (30-40 мин.)

2000р.

Консультация с подопечным после проведения базовой программы в течение 2-х месяцев

✔Анализ динамики результатов

✔Ответы на накопившиеся вопросы

✔Разбор новых анализов или анамнеза после визита к узконаправленным специалистам

✔Коррекция плана питания и приема витаминов и минералов